행복론 - 책 리뷰, 데일 카네기

요즘 내 인생의 화두는 '행복'이었다. 행복이란 뭘까?

어떻게 사는 것이 행복한 삶인가?, 나는 행복한가?..

이제까지 내 인생은 불행하지 않았지만 그렇다고 크게 행복하다고 느꼈던 적은 없는 것 같다. 내가 너무 행복에  인색한 것은 아닌가 하는 생각도 들었만 내 마음 속의 진심은 행복을 갈망하고 있었다. 행복에 관련된 서적을 찾아보던 중 데일 카네기의 '카네기 행복론'이라는 책을 알게 되었다.  

 

인간 경영 분야에서 유명한 저자는  본인 스스로 다양한 경험을 통해 행복과 인간관계에 대해 깨달을 것들을 책으로 남겼다. 딱딱한 표지와 달리 내용은 읽기 편한 문체와 실용적인 예시들고 이루어져있어 어렵지 않게 읽을 수 있었다. 

 저자는 불행의 원인을 걱정으로 보고 걱정을 분석하는 기법과 걱정을 극복하기 위한 다양한 방법들을 제시한다. 이미 알고 있는 내용도 있었고 새롭게 알게 된 내용들도 있었다. 어느 쪽이 됐건 이미 알고 있는 것은 한 번더 체득하기 위한 측면에서, 새로이 알게 된 것들은 배우는 측면에서 받아들였다. 그 중에서 내가 필요하다고 생각되는 부분들을 메모해 놓았다.

It is no use crying over spilt milk. 엎질러진 물. 이미 일어난 일은 후회해봤자 소용없다. 익히 들어 알고 있는 말

이지만 이것이 정말 중요하다는 것을 깨달았다. 진리는 사소하다. 너무나 당연한 말이지만 실제 삶에서 이 말을 적용하기는 쉽지 않다. 사람인 이상 과거를 뒤돌아 보며 후회한다. 하지만 과거는 과거일 뿐. 그것을 되돌릴 수는 없다. 미래도 마찬가지이다. 일어나지도 않은 일에 대해 기우를 하다보면 아까운 현재는 흘러가 다시 후회하는 과거가 된다. 이 간단하고도 커다란 진리를 다시 한 번 느꼈다.  

또 하나의 삶의 지혜. 레몬이 주어지면 레몬주스를 만들어라. 미국에서 레몬은 부정적인 의미로 사용된다. 따라서 이 말은 부정적인 상황 속에서도 그것을 받아들이고 극복하라는 의미로 해석할 수 있다. 자신이 처한 상황에 만족하지 못하면 자신만 손해이다. 상황을 수용하고 그것을 극복하는 사람만이 발전할 수 있다. 간단한 원리지만 이책을 읽으며 다시 한 번 그 의미를 되새길 수 있었다.

이 외에도 저자는 여러가지 행복해지기 위한 방법들을 제시하고 있다. 누구나 한 번쯤은 인생의 의미에 대해 생각하고 자신의 인생의 방향에 대해 자문해 볼 기회가 있을 것이다. 그 때 이 책을 읽어보면 큰 도움이 될 것이다.

 

제1부 걱정을 극복하기 위한 기본 원칙
1. 하루하루를 충실히 살아라
2. 걱정을 해결하는 마술 공식
3. 걱정이 인간에게 미치는 영향

제2부 걱정을 분석하는 기법
1. 걱정을 분석하고 해결하는 방법
2. 업무상의 고민을 반으로 줄이는 방법

제3부 고민이 습관화되기 전에 물리치는 방법
1. 항상 바쁘게 움직여라
2. 딱정벌레에게 지지 말라
3. 평균율의 법칙을 따르라
4. 불가피한 일은 받아들여라
5. 걱정에 대해 ‘손실정지’ 명령을 내려라
6. 톱밥을 켜지 말라

제4부 평화롭고 행복한 정신 상태를 기르는 7가지 방법
1. 유쾌하게 생각하고 행동하라
2. 보복하지 말라
3. 대가를 바라지 말라
4. 지금 자신이 가진 것에 감사하라
5. 자기 자신을 사랑하라
6. 레몬이 주어지면 레몬 주스를 만들어라
우울증 해소법

제5부 걱정을 완벽하게 극복하는 법
1. 기도하라

제6부 다른 사람들의 비평에 대해 걱정하지 말라
1. 죽은 개를 걷어차는 사람은 없다
2. 부당한 비평에 마음을 뺏기지 말라
3. 스스로의 비평에 철저하라

제7부 피로와 걱정을 방지하고 늘 원기 있게 사는 방법
1. 하루에 한 시간을 더하는 방법
2. 무엇이 사람을 피로하게 만드는가
3. 피로에서 벗어나 항상 젊음을 유지하는 방법
4. 피로와 고민을 예방하는 4가지 작업 습관
5. 피로·걱정·분노의 주요 원인인 권태를 물리치는 방법
6. 불면증에서 벗어나는 방법

제8부 걱정 근심을 극복한 사례